第幾天了\(‵▽′)>:day16 46 基代1225
早餐:碎肉高麗菜馬玲薯煎餅200
蘋果半顆35
蓮霧半顆15
午餐:混糙米白飯280
杏鮑菇青椒鷹嘴豆牛肉紅醬200
炒波菜50
海帶味噌湯50
晚餐:鷹嘴豆馬玲薯咖哩200
煎豆腐100
燙地瓜葉50
總熱量：1180
運動:拉伸運動20分鐘
喝水量:2000
今天的心情:
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