第 86 天了 \(‵▽′)> : 106/3/18(六) 153cm / 42.4kg(早上量 體脂率 21%)
早餐(8:30):無糖熱咖啡牛奶 1杯 蔥燒餅 1個 芝麻餅 1個
午餐(14:25):海鮮麵 1碗 紅豆麻糬 1個 蘋果 1片 芭樂 1片 無糖熱紅茶 2杯
晚餐(18:50):排骨飯 1份 無糖熱紅茶 1杯
運動:玩寶可夢走路 1小時
喝水量:1800cc
END.
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