第 88 天了 \(‵▽′)> : 106/3/21(一) 153cm / 42.4kg(早上量 體脂率 22%)
早餐(8:30):無糖熱咖啡牛奶 1杯 小餅乾 5片
午餐(12:30):高麗菜鹹粥 1碗公 杏仁小魚乾 2把 哈蜜瓜軟糖 5顆 巧克力磚 4片
無糖熱紅茶 1杯
晚餐(18:00):豬肉乾 杏仁小魚乾 3把 鮪魚三明治 1個 無糖熱奶茶 1杯
運動:玩寶可夢走路 1小時
喝水量:1800cc
END.
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