[日記] 0321

[cccs ()]

早餐:白煮蛋.地瓜.蘋果.黑豆紅薏仁茶

點心:蜂蜜綠茶

午餐:豬肉蛋三明治.五穀芝麻漿

晚餐:炒面.貢丸湯.起司球

運動:有氧30m

今天的心情:來到這裡整個大暴走,要嚴守九點上床,五點起床做午餐@@
           結果上次弄完臉,身邊的人比我還積極,不是買套餐就是
           去治療.大家的工程都比我大,我果然浪費錢.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.218.136.137
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1490054959.A.0BC.html
※ 編輯: cccs (61.218.136.137), 03/21/2017 08:10:11
推 revolution: 我只能強迫自己22:30前睡，回家都九點多了
推 aihposaihpos: 9點真的很強！昨天想說早ㄧ點睡，11點就躺平，結果
→ aihposaihpos: 居然還失眠  1點多才睡著科科
→ cccs: 很久沒9點睡了@@...以前很愛護時,黑眼圈變得非常淡
→ cccs: 年輕的時候都十二點多睡,一天十幾個小時在外面
→ cccs: 一早工作,下班上課
→ cccs: 1,2次喝茶. 1點多3點多回家
→ cccs: 隔天繼續上班
→ cccs: r很厲害,睡超少的. 我肯定無法集中注意力. 以前剛好每個工作
→ cccs: 都九點上班,至少睡到8:45,平均每天有七八小時可睡
推 revolution: 所以我都需要午睡,不然精神很差
※ 編輯: cccs (111.253.36.23), 03/21/2017 20:58:39
※ 編輯: cccs (111.253.36.23), 03/21/2017 21:03:56