第 89 天了 \(‵▽′)> : 106/3/21(二) 153cm / 42.6kg(早上量 體脂率 21%)
早餐(8:30):無糖熱咖啡牛奶 1杯 藍苺蜂蜜土司 2片
午餐(13:30):鮪魚起司三明治 1個 熱牛奶 1杯
晚餐(18:00):火鍋吃到飽
運動:玩寶可夢走路 1小時
喝水量:1800cc
END.
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