早餐:白煮蛋.南瓜.蘋果.黑豆紅薏仁茶
點心:茶糖.無糖黑豆漿.枸杞茶
午餐:小魚辣椒飯糰
晚餐:地瓜粥.海苔醬
點心:魯味:烏蛋.貢丸.大豆干.菠菜.紅酒
運動:有氧30m
今天的心情:2609新底部,可能真的是6.5-6.8
比3533好掌握
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