第幾天了\(‵▽′)>:013
早餐:穀麥片牛奶，小林煎餅X2,小卷片600
耳掛咖
大拿鐵200
午餐:鱈魚香絲，小卷片，魷魚卷600
晚餐:穀麥片牛奶,零食 600
運動:下午逛街散步約5K
晚上跑步一小時約9K
喝水量:
今天的心情:
飲食不健康我知....
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