第10天了\(‵▽′)>: 67.6->64.4(小月來了-第5天)
早餐: 豆漿1杯
午餐:
1300 便當-白飯、叉燒、烤雞、高麗菜、小白菜、豆乾、金針湯
晚餐: 蘑菇炒白菜、豬肉、紅棗夾夏威夷豆5顆
運動: 伸展瑜珈60分鐘、槓鈴有氧60分鐘
喝水量: 2100CC
今天的心情:
早上運動完，下午有種全身無力的感覺。
放掉全身的力量，看了整天的大力女子都奉順。
很久沒看韓劇，一看晚上又到1點才睡了。
假日真的很糟糕...是減重期的魔王關。
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