早餐:白煮蛋.南瓜濃湯(洋蔥.綜合堅果).蘋果.黑豆紅薏仁
午餐:BD飯.魯豆干.和風小黃瓜.黃金奇異果
晚餐:BD飯1半.鹹蛋山苦瓜.鳳梨
運動:滾筒滾輪
今天的心情:今天的苦瓜打汁應該很棒.切開就聞到濃郁的味道.
下個月運價又漲了, 跌很慘的航運繼續抱..抱到明年再說
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