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早餐:南瓜濃湯.蘋果.雞湯面線 午餐:炒三蔬(小黃瓜.馬鈴薯.紅蘿蔔).白煮蛋 晚餐:雜糧飯半碗,麻婆豆腐 點心:蜂蜜檸檬,雞排 運動:有氧30m 今天的心情: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.31.170 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1495030828.A.E44.html ※ 編輯: cccs (61.218.136.137), 05/18/2017 08:10:28 ※ 編輯: cccs (223.142.83.62), 05/19/2017 06:46:11