推 mesmalla: 這個早餐...看起來也太飽了吧!!!肚子要炸掉了XD 05/18 15:28
真的超飽....
最近我公婆上台北，家裡總是有東西吃....
也不是不好!!但對我的減肥很危險啊~~~~(尖叫)
※ 編輯: dongbang (192.192.154.45), 05/19/2017 08:54:02
106.05.17
早餐：藍莓吐司薄片1片、茶葉蛋1顆(128cal)、蔥鹽烤肉飯糰(215cal)、純喫紅茶+鮮奶
600ml(262cal)
午餐：肉鬆手捲1個、寶礦力水得580ml(152.8cal)
下午茶：芝麻蛋糕1塊
晚餐：涼麵1盤、番茄炒蛋、大頭菜、雞湯筍片，配菜都只有兩三口
運動：無
喝水：1790ml
排便：早上1次、晚上2次
中藥(1日3包)：ok
蔓越莓錠(1日2粒)：ok
暢快人生(睡前一包)：無
心情：
騎車上班，今天意外的冷，一邊騎一邊皮皮剉....
大概是有冷到，早上食慾異常的大，但吃到最後實在有點後悔，實在太飽了
午餐1500吃雖然只有一個手捲，但吃完還是覺得飽到不行...
忙碌的一天，原本的例會變成500人的小型演唱會，
其中的總總雜唸雜唸就不多說了!!辦完就好!!!
因此這天水喝不到2000，自己和自己告解，喵。
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