106.05.18
早餐：小七熱狗堡+英式奶茶535ml(172cal)
午餐：叉燒瘦肉便當（高麗菜、豆甘小魚、青菜、叉燒、飯）+草莓豆漿奶昔500ml
下午茶：芭樂、西瓜
點心：炭烤雞肉、雞皮、雞心（2人分食）
晚餐：炒米粉1小碗、芥蘭菜
運動：Curves 30分鍾
喝水：3035ml
排便：早上1次、晚上1次
中藥(1日3包)：2包
蔓越莓錠(1日2粒)：ok
暢快人生(睡前一包)：無
心情：
下午臨時多了兩個行程就變得很忙，下班還去接小豬妹下課，一直很趕時間的感覺...
今天深刻體悟原生家庭對孩子的重要...家暴真的太可怕了....
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