第27天了\(‵▽′)>:
早餐:鮭魚御飯糰+減糖比菲多
午餐:藍莓優格+麥片
晚餐:綜合莓果汁+半條蘿蔔
運動:60分鐘
喝水量:沒算
今天的心情:
原本抱持著打發推銷課程的心態參加體驗課程
但這次的教練感覺沒有以前這麼強硬覺得討厭
默默的簽了信用卡單...
覺得自己也到一定年紀了，不是隨便就能瘦下來
還是需要人指導才會有效率
參加健身房這麼久了，該好好認識一下
希望在量禮服前還能瘦個3-4公斤(或是看起來)
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