早餐:亞麻仁油.白煮蛋.南瓜濃湯.蘋果
午餐:泡菜什錦冬粉
點心：焙茶，宇治抹茶蛋捲
晚餐:小米飯.菜埔蛋.豆包.山苦瓜鹹蛋.梅汁珊瑚草
點心:餛飩湯.鴨肝
運動:有氧30m
今天的心情:珊瑚草還是失敗,上次偏硬,這次太稀.
調入十幾年的梅汁,當飲料口味還不錯.
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