早餐:亞麻仁油，南瓜濃湯，蘋果
點心：香椿冬粉，梅汁珊瑚草，黃耆枸杞茶
午餐:飯一半，蒜炒菜豆，涼拌盧筍，雞翅，鹹蛋山苦瓜，藥膳湯
晚餐:飯一半，雞肉，菜豆，藥膳湯，黑棗2，梅汁珊瑚草
運動:游泳40m
今天的心情:想去彰化買烤鴨，好的鴨，油很香，但冰箱怎麼多東西，肯定被唸。
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