第14天了\(‵▽′)>: 62.9->60.8
早餐: 豬排蛋三明治
午餐: 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、花椰菜、龍鬚菜、瓠瓜、花枝
竹筍雞湯(熱完剩1/3)、餅乾2塊
1430 牛軋糖餅乾3塊
1530 水果1盒-芭樂、蘋果、鳳梨
晚餐: 涼麵、味增三合一
運動: 階梯有氧60分鐘
喝水量: 3200CC
今天的心情:
有一種強烈想直接回家不想運動的衝動...
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