推 tsaiichien: 今天賺到一天...07/31 23:59
→ revolution: 怎麼說08/01 00:01
推 tsaiichien: 下半天無風無雨～～08/01 00:05
那要謝謝花媽
※ 編輯: revolution (61.228.49.112), 08/01/2017 05:05:34
第幾天了\(‵▽′)>:Day1626 2017/7/31
wake up 05:00
nap 13:00-13:30
sleep 00:30
05:40 低脂鮮奶加燕麥
09:00 latte,堅果饅頭1/4,水煮雞胸,大白菜,紅蘿蔔,藍莓
12:15 蘋果,堅果饅頭1/2,水煮雞胸,大白菜,紅蘿蔔
17:20 水煮蛋,堅果饅頭1/4
20:25 豆漿latte,炒絲瓜,地瓜葉,水煮秋葵,無調味堅果
運動:yoga1hr @07:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
瑜珈馬拉松第一天
上班有點點趕
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