早餐:白煮蛋，南瓜濃湯，蘋果
點心：面線糊
午餐:雜糧飯，薑燒虱目魚，地瓜葉，冬瓜湯
點心：酪梨牛奶
晚餐:鹹粥，苔條花生
運動:有氧30m
喝水量:
今天的心情:肚子好餓。真的想認真吃點什麼會覺得沒什麼好吃，餓肚子睡覺吧。這的宵
夜普遍是臭豆腐，炸物，魯味，牛肉面。
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