第幾天了\(‵▽′)>:2
體重:51.9
BMR=1181
TDEE=1417
早餐:197
SK麥片41克146大卡
低脂鮮奶109克51大卡(林鳳營)
午餐:372
烤雞里肌135克142大卡
地瓜2個130克130大卡
百香果輕飲100克100卡
晚餐:302
蘋果1個130克65大卡
海帶50克7卡
蘿蔔500克80卡
貢丸3顆60克150大卡
宵夜:35
蘋果半個65克35大卡
總熱量:906大卡
熱量赤字:-511大卡
運動:X
喝水量:X
今天的心情:X
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