第幾天了\(‵▽′)>:5
體重: 51.0
體脂肪: 29.6
BMI= 20.2
BMR= 1271.0
TDEE= 1525.2
早餐:231
SK麥片 41克 146大卡
低脂鮮奶(紐西蘭) 110克 52大卡
蘋果1/2個 65克 33大卡
午餐:368
香蕉1根 120克 108大卡
炒豬腿肉絲 200克 244大卡
古早味烤肉醬 10克 16大卡
晚餐:385
地瓜1個 135克 135大卡
炒空心菜 115克 28大卡
椰子油 5克 42大卡
牛肉湯燉蛋 100克 120大卡
鳳梨 120克 60大卡
宵夜:61
奇異果1顆 100克 61大卡
總熱量:1045
熱量赤字:-480.2
運動:X
喝水量:X
今天的心情:體脂肪29.6%，我是脂肪星人
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