第幾天了\(‵▽′)>:
體重: 51.1
體脂肪: 26.8
BMI= 20.2
BMR= 1272.0
TDEE= 1526.4
早餐:208
無糖豆漿 150克 56大卡
高纖麥麩 45克 152大卡
午餐:430
日本絹布丁1個 55克 76大卡
花椰菜 50克 24大卡
香蕉1根 120克 108大卡
蘋果數片 50克 26大卡
咖哩雞肉燉蛋 170克 196大卡
晚餐:735
板塊厚切豬排 350克 500大卡
奶油麵包 100克 190大卡
柳橙汁 100克 45大卡
宵夜:222
香蕉1根 120克 108大卡
無糖豆漿 360克 114大卡
總熱量:1595
熱量赤字:68.6
運動: x
喝水量: x
今天的心情:肥肥的一天
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※ 編輯: miababy (42.77.122.70), 09/09/2017 00:55:21