第幾天了\(‵▽′)>:10
體重: 51.1
體脂肪: 25.6
BMI= 20.2
BMR= 1272.0
TDEE= 1526.4
早餐:182
香蕉1根 120克 108大卡
無糖豆漿 200克 74大卡
午餐:690
五行涼麵 250克 350大卡
滷味1/2盤 200克 200大卡
高湯1碗 200克 80大卡
芭樂檸檬(大苑子)750克 60大卡
晚餐:497
炒花椰菜 250克 63大卡
椰子油 5克 42大卡
炒豬腿肉片 200克 244大卡
古早味烤肉醬 10克 16大卡
蘋果2顆 260克 132大卡
總熱量:1369
熱量赤字:-157.4
運動: x
喝水量: x
今天的心情:飲料真的很難戒內...
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