第幾天了\(‵▽′)>:12
體重: 51.8
體脂肪: 25.6
BMI= 20.5
BMR= 1278.7
TDEE= 1534.4
早餐:277
SK麥片(草莓) 45克 166大卡
低脂鮮奶(福樂) 155克 78大卡
蘋果數片 65克 33大卡
午餐:244
SK麥片(草莓) 45克 166大卡
低脂鮮奶(福樂) 155克 78大卡
點心:148
無糖豆漿(統一) 450克 148大卡
晚餐:141
茶葉蛋 60克 81大卡
紅豆水 530克 60大卡
宵夜:102
炒大白菜1/2顆 500克 60大卡
椰子油 5克 42大卡
總熱量:912
熱量赤字:-622.4
運動: x
喝水量: x
今天的心情:紅豆水滿香的
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