作者Benshee (sunnyrain)
看板DietDiary
標題[日記] 慢慢瘦-80
時間Wed Sep 13 16:57:01 2017
第幾天了\(‵▽′)>:80
早餐:巧克力歐式麵包1/2個、咖喱酥1/4顆
午餐:栗子炊飯1/2碗、三杯翅小腿2支、米血糕3小塊、炒小白菜、鮪魚玉米番茄烘蛋、味
噌蛋花湯
午點:海綿蛋糕1塊、珍珠奶綠無糖大杯1/2杯
晚餐:豆乾炒三層肉各4-5塊、高麗菜菇菇湯1/2碗、炒米粉1口
運動:無
喝水量:2000
今天的心情:
有沒有排便良方？
已經三天沒有嗯嗯了......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.214.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1505293024.A.6CA.html
※ 編輯: Benshee (1.171.233.189), 09/13/2017 19:32:30
推 mesmalla: 補充維他命C試試... 09/14 17:12
→ Benshee: 每天都有泡維他命c的發泡錠呢，沒有什麼感覺 09/14 18:27
推 miababy: 試試看7-11的暢快人生(酵素) 或是藥局買比菲德氏菌(益菌) 09/14 23:15
推 miababy: 更正 三多利比菲德氏菌應該要網購(我也是網購) 09/14 23:19
→ miababy: 手殘又更正，是三得利。吃1包然後持續喝水，隔天應有效果 09/14 23:20
→ Benshee: 好的！謝謝你，來去試試看 09/15 07:32