第幾天了\(‵▽′)>:23
體重: 50.2
體脂肪: 27.3
BMI= 19.9
BMR= 1130.0
TDEE= 1356.0
早餐:108
香蕉1根 120克 108大卡
午餐:307
炒花椰菜 100克 26大卡
椰子油 3克 26大卡
蘋果數片 65克 33大卡
低脂鮮奶(瑞穗) 200克 90大卡
SK麥片(優格) 35克 132大卡
晚餐:472
炒花椰菜 150克 39大卡
炒空心菜 150克 30大卡
椰子油 5克 42大卡
三杯豬後腿肉 200克 244大卡
三杯醬汁 18克 51大卡
蝦醬蒸蛋 160克 100大卡
蘋果1顆 130克 66大卡
攝取熱量:987.0
熱量赤字:-369.0
運動:x
喝水量:x
今天的心情:明天開始要加記新的項目
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