第幾天了\(‵▽′)>:29
體重: 49.8
體脂肪: 26.5
BMI= 19.7
BMR= 1127.0
TDEE= 1352.4
早餐:293
含糖防彈飲料 270克 225大卡
炒花椰菜 100克 26大卡
椰子油 5克 42大卡
午餐:x
晚餐:678
煎雞腿(帶皮) 200克 314大卡
鮪魚起司蛋 100克 140大卡
蛤蠣絲瓜 100克 83大卡
鮮蔬雜燴 150克 99大卡
葵花油 5克 42大卡
總熱量:971
熱量赤字:-381.4
運動:登階40mins
喝水量:x
今天的心情:生理期第1天悶悶的
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