推 cvcc: 斷食 是完全不吃的意思媽？ 09/30 23:22
→ cvcc: 感覺有點可怕＠＠？！？！ 09/30 23:23
推 miababy: 去看過減重門診了嗎 09/30 23:30
推 miababy: 我覺得你的狀況更需要在減重之外兼顧很多身體健康數據 10/01 00:10
→ miababy: 有醫生幫你盯著 定期回診微調飲食和運動 是最安全的做法 10/01 00:12
第幾天了\(‵▽′)>: Day2
[*請確實執行，飲食減量，戒糖戒飲料，一到五正常吃，六到日斷食*]
[*南無阿彌陀佛，末日的審判要到了，請自救，在不減肥血管要爆了*]
早餐:B群 2顆
午餐:
晚餐:
運動:爬樓梯 10樓
喝水量:3000-5000 cc
最後進食時間:2017/09/29-22:00
今天的心情:
其實不吃不會很餓，有疲倦感倒是真的
進水量大增，會注意鹽分攝取
目前狀況是還好，預估進食會在10/2 08:00
並且作到飲食減量，戒糖戒飲料
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