第幾天了\(‵▽′)>:8 63.5
早餐:優格+香蕉+拿鐵
午餐:一碗紫米飯+三隻喜相逢+三樣配菜+小碗雞湯
晚餐:五味花枝半隻+高麗菜+紅蘿蔔+玉米筍
運動:游泳1km 游很慢......
喝水量:2000cc
今天的心情:
又開始游泳了 只是依然游很慢 不知道怎麼樣才會變快 多練習會變快嗎
還有游完肚子有點酸痛 是正常的嗎？
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