推 azt911231: 早餐喝zero會很餓吧Q 10/03 10:36
→ miababy: 我因病剛好但早上進食仍有反胃感 所以用可樂甜味刺激食慾 10/03 21:18
→ miababy: 到中午後食慾就會好些 :) 10/03 21:19
第幾天了\(‵▽′)>:33
體重: 47.9
體脂肪: 27.2
BMI= 18.9
BMR= 1112.0
TDEE= 1334.4
早餐:0
零卡可樂 300克 0大卡
點心:167
防彈飲料 250克 167大卡
晚餐:737
香菇雞湯 350克 190大卡
雞肉3塊 120克 180大卡
香腸切片 50克 150大卡
炒高麗菜 50克 67大卡
黑木耳炒竹筍 50克 73大卡
炒韭菜 50克 77大卡
總熱量:904
熱量赤字:-430.4
運動: x
喝水量: x
今天的心情:體力又比昨天好些
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