推 cccs: 我是前晚沒睡又連跑2天台中，昨天傍晚好虛 10/04 07:56
→ revolution: 中秋多睡一點 10/04 08:42
→ cccs: 今天不想動 10/04 12:33
第幾天了\(‵▽′)>:Day1690 2017/10/03
wake up 05:15
sleep 23:00
06:15 墨西哥起司雞肉捲,水煮花椰,紅蘿蔔,黑咖啡加鮮奶,希臘優格拌藍莓
11:40 鷹嘴豆泥,烤雞胸,水煮小白菜
16:30 芋頭饅頭,水煮蛋,紅龍果
20:45 牛肉乾,炒絲瓜,A菜,煎白帶魚,鳳凰酥一個
運動:Yoga1hr @12:00
健身車15k/30m+PT1hr @17:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
大概是生理期快來了
好虛
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