第幾天了\(‵▽′)>:35
體重: 47.2
體脂肪: 26.2
BMI= 18.7
BMR= 1086.0
TDEE= 1303.2
早餐:167
防彈飲料 260克 167大卡
午餐:157
香菇雞湯 150克 82大卡
雞肉1塊 50克 75大卡
晚餐:1099
燒烤(獨領瘋騷) 若干克 1000大卡
舒跑100Light 590克 99大卡
宵夜:250
酪梨鮮奶 200克 250大卡
總熱量: 1673
熱量赤字: +369.8
運動: 登階25mins
喝水量: x
今天的心情::))
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