第幾天了\(‵▽′)>: Day7
[*請確實執行，飲食減量，戒糖戒飲料，一到五正常吃，六到日斷食*]
[*南無阿彌陀佛，末日的審判要到了，請自救，在不減肥血管要爆了*]
早餐:御飯糰(吻仔魚) 180大卡
午餐:自助餐 1肉1蛋2菜
白飯 1碗 800大卡
晚餐:夜市牛排 1000大卡
運動:無
喝水量 4-5000 cc
今天的心情:
心裡只有放假，最需要的因該是精神食糧...
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