第幾天了\(‵▽′)>: Day9
[*請確實執行，飲食減量，戒糖戒飲料，一到五正常吃，六到日斷食*]
[*南無阿彌陀佛，末日的審判要到了，請自救，在不減肥血管要爆了*]
早餐:
午餐:鹹粥 200大卡
雞捲 400大卡
紅燒肉 400大卡
晚餐:壽司+烤肉+柚子+酒+吐司 1500大卡
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2500大卡
運動:無
喝水量 2000 cc
今日的心情:
一個返鄉過節的節奏，早上起來後洗完衣服就去吃早午餐
鹹粥攤的熱量真的滿可怕的，以後要記得少去，特別是雞
捲查完資料才知道熱量特高
晚上就是烤肉了，基本上就是中秋全套料理，熱量就抓個
大概，可能有超過，可能沒有
今天就是一個過節的節奏
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