第幾天了\(‵▽′)>: Day10
[*請確實執行，飲食減量，戒糖戒飲料，一到五正常吃，六到日斷食*]
[*南無阿彌陀佛，末日的審判要到了，請自救，在不減肥血管要爆了*]
早餐:
午餐:家常 滷牛腱2片
魚 1/4隻
蒸蛋
青菜
白飯 1碗 600大卡
愛玉 200大卡
臭豆腐 500大卡
花生冰淇淋捲 400大卡
晚餐:家常 煎牛肉1片
青菜*2
魚 1/4隻
白飯 1碗 600大卡
瑞穗鮮乳 250大卡
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2550大卡
運動:無
喝水量 2000 cc
今日的心情:
今天下午有出去吃小吃，花生冰淇淋意外高熱量
另外變貴了($40)...
晚上吃完晚餐就到台北了，到了其實有點餓
另外有買瑞穗鮮乳跟Subway鮪魚，但估算完今日
熱量後決定先喝鮮乳，潛艇堡冰冰箱，以上
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