第幾天了\(‵▽′)>:42
體重: 48.4
體脂肪: 23.3
BMI= 19.1
BMR= 1116.0
TDEE= 1339.2
早餐:482
防彈飲料 460克 482大卡
晚餐:1233
綜合小菜(高麗菜/皮蛋豆腐/蔥蛋/胡蘿蔔絲) 400克 300大卡
炒青花菜 200克 52大卡
椰子油 5克 42大卡
番茄炒蛋 200克 229大卡
奶油 8克 60大卡
乾煎虱目魚1尾 200克 400大卡
芭樂1個 220克 150大卡
總熱量:1715
熱量赤字:+375.8
運動:登階30mins
喝水量:x
今天的心情:x
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