→ cccs: 蛋達人 10/12 11:47
→ revolution: 哈哈 10/12 14:24
第幾天了\(‵▽′)>:Day1698 2017/10/11
wake up 05:20
nap 13:00-13:30
sleep 00:00
06:10 豆漿latte,藜麥鷹嘴豆,烤雞胸茄子,百香果
12:00 芭樂,薑黃雜糧藜麥飯,烤雞胸,燙花椰
16:35 水煮蛋,五目溏心蛋御飯糰,低脂鮮奶
20:00 無糖黑豆奶,香蕉,溏心蛋,鮮奶優格,炒白菜,白花椰
運動:跑步機15k/90m @17:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
補進度
光泉新出的鮮奶優格不錯吃
只是有點貴@@
然後...蛋吃得有點多
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