第幾天了\(‵▽′)>:43
體重: 48.4
體脂肪: 22.5
BMI= 19.1
BMR= 1119.0
TDEE= 1342.8
午餐:562
防彈飲料 180克 241大卡
茄汁鯖魚炒蛋 200克 296大卡
西瓜 100克 25大卡
晚餐:799
韓式泡菜鍋 若干 739大卡
鮭魚生魚片 20克 32大卡
西瓜 110克 28大卡
宵夜:50
Fin運動飲料 290克 50大卡
總熱量:1411
熱量赤字:+68.2
運動:登階30mins
喝水量:x
今天的心情:
One should count each day a separate life.
要把每天都過成新生活。
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