時間: Sun Oct 15 23:59:46 2017
第幾天了\(‵▽′)>:46(10/15)
體重:x(外宿無法量)
早餐:696
生菜沙拉(千島醬) 125克 179大卡
熱狗 100克 243大卡
起司 10克 63大卡
白煮蛋1個 60克 81大卡
火腿切片 40克 116大卡
柳橙汁 30克 14大卡
午餐:507
生菜沙拉(千島醬) 133克 177大卡
起司熱狗 100克 254大卡
義美無糖黑豆奶 250克 76大卡
晚餐:1142
關東煮一(豬血/蘿蔔/茭白筍) 若干克 91大卡
關東煮二(空心菜/高麗菜/蘿蔔) 若干克 35大卡
煎蘑菇醬豬排 150克 396大卡
煎牛肩小排 150克 333大卡
荷包蛋2個 120克 162大卡
核桃 20克 125大卡
宵夜:174
蛋黃酥 30克 174大卡
總熱量:2519
熱量赤字:+1178.6
運動:x
喝水量:x
今天的心情:啊...今天我應該是爆量冠軍吧///
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※ 編輯: miababy (223.139.55.121), 10/16/2017 17:32:48