第幾天了\(‵▽′)>: Day17
[*請確實執行，飲食減量，戒糖戒飲料，一到五正常吃，六到日斷食*]
[*南無阿彌陀佛，末日的審判要到了，請自救，在不減肥血管要爆了*]
早餐:
午餐:一菜一豆腐
一魚一肉
白飯一碗 700大卡
烤香腸 359大卡
晚餐:排骨湯 250大卡
炒餅 750大卡
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2038大卡
運動:無
喝水量 3000 cc
今日的心情:
早餐趕上班所以就沒有吃了
午餐中 菜+肉=芥蘭牛肉 所以分量其實不多 熱量大概就好
晚餐炒餅是高麗菜炒蔥油餅,一個北方菜
蔥油餅網路估500大卡，因為它有炒所以多加到750大卡
以上
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