第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐: X
午餐: X
晚餐: 御飯糰(鮑菇脆筍)+中杯紅茶瑪其朵(去冰半)
運動: 跑2K+走路約半小
喝水量: 200cc?
今天的心情:
因為失眠嚴重今天請了假，休息並去看醫生
雖然身心狀況有點糟還是去跑步
但也因此沒有強迫自己
只跑2K覺得累了就用走的...
當然想變得苗條，但更希望自己是健康的
身心都是，想變得更好...
覺得身體健康了對心情也有正面影響吧
今晚會吃半顆藥希望能順利睡著
平常心平常心平常心......
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