第幾天了\(‵▽′)>:26
早餐:優格+香蕉+拿鐵
午餐:糖醋肉+紫米飯跟米粉各半碗+4樣菜+小碗酸辣湯
晚餐:鮭魚味增湯+溫泉蛋兩顆+花枝丸6顆+豆漿無糖 都小七的
運動:trx 40min
喝水量:1000
今天的心情:
教練終於回來了，太久沒運動有點酸痛啊......在路途費用跟運動掙扎中，我要好好想想...
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