第幾天了\(‵▽′)>: Day23
[*請確實執行，飲食減量，戒糖戒飲料，一到五正常吃，六到日斷食*]
[*南無阿彌陀佛，末日的審判要到了，請自救，在不減肥血管要爆了*]
早餐:豆皮御飯糰 213大卡
午餐:菜*1絲瓜*1
肉*1肉*1
白飯*1 800大卡
晚餐:干煎牛排
(肉,蛋,麵,鹽+番茄醬) 900大卡
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1913大卡
運動:無
喝水量 3000 cc
今日的心情:
這幾天太累，回家就睡，忘了紀錄
今天比較特別的是晚餐，有一間牛排店可以特別處理
完全沒有醬跟濃湯，就用鹽,番茄醬調味，滿清爽的
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