推 tsaiichien: 你要去哪裡～～ 10/26 14:56
→ revolution: 要去日本 10/26 18:05
第幾天了\(‵▽′)>:Day1712 2017/10/25
wake up 05:30
sleep 23:00
06:25 豆漿latte,焗烤甜椒鑲毛豆雞胸,希臘優格拌香蕉藍莓小番茄
11:40 去籽芭樂,十六穀米加藜麥,甜椒炒雞胸,水煮地瓜葉
16:15 草莓乳酪麵包一片,水煮蛋,秋葵,小番茄,黑咖啡加鮮奶
21:00 炒A菜,炒馬鈴薯,炒高麗菜,無糖豆漿,小番茄
運動:跑步機6k/36m30s+PT1hr(Boxing) @17:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
有點快感冒的樣子
要撐住阿
後天就要出國了耶
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