第幾天了\(‵▽′)>:56
體重: 47.3
體脂肪: 23.5(借用親戚的體脂計量是28...QQ)
BMI= 18.7
BMR= 1097.0
TDEE= 1316.4
早餐:0
午餐:684
萬巒豬腳 100克 282大卡
番茄炒蛋 220克 107大卡
海苔奶油捲 30克 219大卡
無糖黑豆奶 250克 76大卡
晚餐:392
綜合蔬菜(高湯煮) 650克 150大卡
南瓜 30克 7大卡
菇類 50克 19大卡
沙茶醬 30克 216大卡
總熱量:1076
熱量赤字:-240.4
運動:x
喝水量:x
今天的心情:x
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