第幾天了\(‵▽′)>:58
體重: 47.6
體脂肪: 23.5(快樂表，實際估約27.3)
BMI= 18.8
BMR= 1102.0
TDEE= 1322.4
早餐:146
海苔奶油捲 20克 146大卡
午餐:2261
安格斯牛/豬五花 1000克 1890大卡
綜合蔬菜(高湯煮) 1000克 230大卡
紫米紅豆湯 165克 141大卡
點心:302
酪梨 120克 192大卡
70%巧克力 20克 110大卡
Cheers氣泡水 500克 0大卡
總熱量:2709
熱量赤字:+1386.6
運動:x
喝水量:x
今天的心情:
朋友特地從台北坐車到台南送我日本之旅的伴手禮，真是太感人啦!我帶他去台南大遠百
吃涮乃葉日式涮涮鍋吃到飽，我們都覺得滿好吃的
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