第幾天了\(‵▽′)>:Day1716 20171029
wake up 06:00
sleep 00:30
06:25 黑咖啡加鮮奶,葡萄吐司,紅鮭御飯團,水煮蛋
賽中補給 香蕉,鹽糖,和果子,蛋糕,咖哩飯,運動飲料
16:00 日式便當,炸雞塊一個,鮮奶,御飯團一口,香蕉,黑咖啡
19:40 Harbs 水果千層,水果蛋糕(2人分食),阿薩姆紅茶
22:00 無花果,沙拉,泡麵,辣從洋芋片
運動:金澤馬拉松42.195k/4h14m14s
喝水量:2000cc
今天的心情:
雨中完成金澤馬
小破PB
值得小小慶祝一下
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