第幾天了\(‵▽′)>:63(11/1)
體脂肪: 24.1(快樂表，實際估約27.9)
BMR= 1085.0
TDEE= 1302.0
早餐:468
酪梨225克400大卡
無糖黑豆奶225克68大卡
午餐:191
綜合蔬菜(蒸)500克115大卡
無糖黑豆奶250克76大卡
晚餐:590
番茄炒蛋260克252大卡
綜合蔬菜(滷)200克46大卡
核桃40克292大卡
總熱量:1249
熱量赤字:-53.0
運動:x
喝水量:x
今天的心情:x
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