第幾天了\(‵▽′)>:64(11/2)
體脂肪: 23.7(快樂表，實際估約27.5)
BMR= 1085.0
TDEE= 1302.0
早餐:524
酪梨280克448大卡
無糖黑豆奶250克524大卡
午餐:325
滷豬肉(瘦)55克133大卡
滷蛋1顆75克81大卡
綜合蔬菜(炒)300克111大卡
晚餐:877
綜合蔬菜(炒)150克77大卡
炒五花豬肉片150克363大卡
核桃60克438大卡
總熱量:1726
熱量赤字:+424
運動:x
喝水量:x
今天的心情:x
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