第幾天了\(‵▽′)>:65
體脂肪: 23.4(快樂表，實際估約27.2)
BMR= 1092.0
TDEE= 1310.4
早餐:320
酪梨200克320大卡
晚餐:508
煎豬里肌110克206大卡
炒高麗菜780克221大卡
無糖黑豆奶250克76大卡
蒟蒻麵150克5大卡
總熱量:828
熱量赤字:-482.4
運動:x
喝水量:x
今天的心情:
費心費力把技術性問題都解決了，爽～
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