第幾天了\(‵▽′)>:67
體脂肪: 23(快樂表，實際估約26.8)
BMR= 1087.0
TDEE= 1304.4
午餐:2874
牛/豬/羊/海鮮(燒烤) 1000克1890大卡
綜合蔬菜(火鍋) 200克46大卡
烤麻糬 100克121大卡
冰地瓜1顆 100克124大卡
哈根達斯/明治冰淇淋 250克693大卡
總熱量:2874
熱量赤字:+1569.6
運動:x
喝水量:x
今天的心情:
家人生日，吃野村燒烤，肉好吃但蔬菜的選擇不多。
冰淇淋整整挖了8種口味來吃...XDD，晚上應該吃不下了吧(欸難說喔XD)
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